Medtem ko mnogi ljudje želijo med vadbo videti dobro, bi morala vaša oblačila za vadbo manj osredotočati na modo in bolj na udobje in prileganje.To, kar nosite, lahko vpliva na uspeh vaše vadbe.Nekatere oblike vadbe, kot sta kolesarjenje in plavanje, bodo zahtevale posebne kose oblačil.Za splošne vadbe je najbolje, da oblečete nekaj, kar se dobro prilega in vas hladi.Izberite prava oblačila za vadbo glede na tkanino, prileganje in udobje.

1.Izberite tkanino, ki zagotavlja odvajanje.Poiščite sintetično vlakno, ki bo vaši koži omogočilo dihanje, tako da odvaja znoj in odvaja znoj stran od telesa.To bo pomagalo ohraniti vaše telo hladno med vadbo.Dobro delujejo poliester, likra in spandex.

• Poiščite oblačila, ki so narejena iz polipropilena.Nekatere linije oblačil za vadbo vsebujejo vlakna COOLMAX ali SUPPLEX, ki vam lahko pomagajo pri uravnavanju telesne temperature.
• Nosite bombaž, če ne pričakujete, da se boste močno potili.Bombaž je mehko, udobno vlakno, ki se dobro obnese pri lahkih vadbah, kot sta hoja ali raztezanje.Ko se bombaž znoji, se lahko počuti težka in se oprime telesa, zato ne bi deloval dobro za intenzivnejše ali aerobne aktivnosti.

2. Izberite oblačila dobre blagovne znamke s posebno tehnologijo vadbe (ne samo generičnega poliestra).Oblačila uglednih blagovnih znamk, kot je Nike Dri-Fit, so na splošno višje kakovosti kot generična blagovna znamka.

3. Bodite pozorni na prileganje.Glede na vašo lastno podobo telesa in osebni slog boste morda raje imeli oblačila za vadbo, ki so ohlapna in pokrivajo večino vašega telesa.Ali pa boste morda želeli nositi opremljene obleke, ki vam omogočajo, da med vadbo vidite svoje mišice in obline.

• Oblačila, ki se prilegajo, so odlična za vadbo – le pazite, da niso pretesna.
  
• Pazite, da vam oblačila ne vlečejo trebuha in ne omejujejo gibanja.
  

4. Izberite oblačila glede na svoje potrebe.Moški lahko za vadbo nosijo kratke hlače z majicami, ženske pa pajkice z majicami in majice za udobno vadbo.Ljudje, ki ne marajo kratkih hlač, lahko za vadbo v telovadnici nosijo hlače za vadbo ali hlače flair.

• Za zimsko sezono lahko za vadbo nosite majice s polnimi rokavi ali puloverje, ki pomagajo ohranjati toploto in zagotavljajo dovolj udobja.

5. Za rutino kupite nekaj parov blagovnih znamk oblačil za vadbo v različnih barvah.Ne uporabljajte za vsakodnevno nošenje iste barve.Kupite tudi par dobrih športnih copat za vadbo.V čevljih se boste počutili bolj aktivni, poleg tega pa ščitijo vaša stopala pred poškodbami.Kupite nekaj parov bombažnih nogavic.